由于第三小队没有专门的训练室，也没有任何训练器材，更不会有高技术的重力室来让他们进行训练。
老枪要求吴治江先开始做基础的持石锁冲拳，脚绑沙袋踢腿、负重拧腰等训练。
当然什么俯卧撑，下蹲，蛙跳，仰卧起坐这些都是在有负重的情况下必须完成的。
同时也教了吴治江一些，手肘膝腿背腰腿腚，脚跟，脚尖等攻击训练的方法，什么直拳，侧拳击打靶位，正踢侧踢击打沙袋，手肘推击，腿膝甩顶等简单的基础训练动作。
吴治江不停的重复着这些训练。
一个上午很快就过去了。
等老枪宣布训练结束时，吴治江只感觉整个身体都不是自己的了，什么腰身，腿脚都完全不听使唤，两个腿和手都在不停的颤抖，就是这样训练的老枪依旧要求他在距离吃饭的半个小时前不得坐下或停止运动，而是让他卸下身上的负重在营房内进行缓慢走动，并告诉他这样是缓解身体肌肉骨骼疲劳的最有效办法，如果一旦他坐下来休息，那一上午的训练有一多半的效果将随着他的休息流失，而这样至少能有百分之七十的训练效果能保持下来，就是这样老枪对吴治江的训练也并不满意，不过对他才开始训练就能认真的坚持下来这点，还是给予了肯定的。
下午小刀对吴治江的训练相对轻松一些。
先是对吴治江讲解情报分析的一些基本知识，小刀告诉他在情报分析中一般信息内容比较多，而面对这些内容要将有用和无用的区分开来，那就需要分析、明辨的各种情报。面对海量的情报内容，需要克服信息搜索、信息组织、信息分析和最后总结的困难，需要对得到的众多情报进行去伪存真、去粗取jing的工作，将情报中的有用部分筛选出来，进行总结归纳，然后再针对这些得到的有用情报做出详细的分析。
最后才能说道有根据的制定针对该情报的规划、计划，而计划一旦制定那么就必然要有人去执行，所以也就要求情报的获取，判断，分析到最后计划的制度者每一个环节都要准确jing细，特别是必须判断分析准确，不然最后执行计划的人，就会因为情报中不管是收集，判断，分析中任何一个环节的错误，造成危险，甚至付出生命代价。
而今天小刀对吴治江将的最主要的就是辨别情报，通过各种案例，在不同的情况下辨别情报，这些都是比较复杂的，稍不小心，就会上当受骗，被情报中的真假信息蒙骗，小刀将自己曾经犯过的错误，也通过事例讲解给他。
由于小刀讲解非常仔细，就连在犯错误是的想法和心理变化都事无巨细的告诉了吴治江，在一番讲解后，让吴治江认识到辨别情报真伪的重要xing和困难程度，特别是对人员的认真仔细和心理素质等方面的严苛要求。
在讲解了一些情报分析知识后，使吴治江身体上也得到了一定休息，小刀看时间也差不多了，才对他道，今天我们就讲解这些，有些东西需要你慢慢体会，用心分析才能将其吸收，今后我们在讲解关于情报的其它内容，讲多了一时半会你也吸收不了。
我每次训练都会给你讲解一部分，我到时会给你结合一些具体事件来进。
接下来我给你说说飞刀的技巧。
飞刀的训练是比较难的，一般都是从小训练起，我虽然训练时间不算最早，但也是三岁多一点就开始基础训练了。
而飞刀训练不仅是个持续坚持的过程，也是个熟能生巧的过程，他没有太高的天赋要求，只要你能坚持，即或天赋不行，一二十年后也会有所成就。