白愁看在心里，心道或许自己该去大海看一看，不过此刻还是学习前六招好。
白愁将秘笈放下，开始仔细打量起了石壁，发现石壁上之后十一招，并没有最后那招，白愁心中疑惑于是拿起秘笈看了一边这才发现了问题所在。
原来最后一招他也是在最后的时间才彻底领悟，还没有来得及刻上去，而且他也不知道该如何刻，此招只意会不可言传，不过秘笈中也强调了，只要练成前十一招，最后一招就会有眉目。
看到这里白愁也没有办法，不过能得到前十一招已经是天大的机遇了，哪里还能不知足的希望得到最后一招。
就这样白愁在这里开始修炼起来，首先修炼的当然是无量神掌的心法，这套心法名字叫做大海无量，比喻大海孕育着无边无量的力量，也强调修炼这套武功的人心胸一定要宽广如大海，只有这样的人才能真正明白大海的力量所在，才能真正发挥出这套武学的力量。
白愁不知道自己到底有没有有容乃大的胸怀，不过心胸还是很宽广，要不然上次打劫他的人，他也不会放他们走了。
练习了大海无量心法之后，忽然发现，自己以前学会的推山掌居然威力有了长足的进步，不到一天的功夫竟然进入了融会贯通的境界，看来好的内功心法对武功的修炼确实事半功倍。
当大海无量心法开始入门进入略知一二的地步后，白愁开始修炼起了无量神掌，不过这套掌法可不是那么好练的，就拿第一招来说，海量汪涵，是一招可守可攻的招式，同时还蕴含着庞大的力量。
他一开始练习根本不了解这招的jing髓，也不可能了解，盲目的练习也只会事倍功半，无奈他只好追寻先辈的脚步，按照秘籍上的修炼方式去修炼了，那就是站在瀑布下面承受瀑布的压力，同时运转心法和施展招式。
不过眼前的这个瀑布水压太大，他可承受不了，无奈之下，他只能开始一个一个瀑布的寻找适合的瀑布了，不过这里不愧是千瀑森林，瀑布之多叹为观止，大大小小什么样子的都有，所以想找到一个适合的到不是很难。
于是白愁开始了自己的修炼之路，虽然适合的瀑布不少，但是真正找起来却也要花费一番功夫，他来到一开始观望的那块石头，看了一下眼前的瀑布，发现了一个小一点的，而且也不远就在眼前这个大瀑布的上面。
白愁拿着钢刀向着瀑布上层走去，路虽然不是很难走，但是森林中毒虫猛兽却也不少，一路上白愁就杀了数十条毒蛇，这还是因为发现的早。
看样子，这里也不是什么安全的地方，有时他还在想回到刚才那个瀑布，慢慢练算了，不过也只是想一想，有这么好的武功在，不好好利用现有条件好好修炼简直浪费条件。
终于在旁晚的时候，白愁到了目的地，眼前的瀑布虽然没有下面的那个大，却也有另一种气势，白愁到了瀑布下面，正好有一块巨石，白海盘腿坐在了巨石上承受着瀑布巨大的压力，开始运转心法。
一边吸纳天地的元气，承受着巨大的压力，时间一长，就承受不住，受不了就退出到了一边休息一下，而后吃点东西在继续。
当一个人全身心的投入到一件事情的时候，时间往往过去的很快，白海就感觉不到时间流逝，不知不觉竟然已经过去了一个月了。
在这一个月里，白愁终于可以完全承受住哪个小瀑布的压力在下面完全的修炼了，而同时心法的等级也到了渐入佳境的地步，可谓进步神速啊。
白愁看这里已经不适合自己修炼于是到了下一个瀑布那里，在这里他再不是一开始那样修炼心法了，而是开始修炼招式，从第一式到第三式，不断往复的练习。
可惜一个月过去了他才堪堪学会三招武学，无量神掌在此刻已经从入门到了半生不熟的地步，进步还算快，毕竟这是绝世武学，不是那些基础武学。
同时基础武学推山掌和基础刀法，也因为有了内力辅助到了一个新的层次，掌法到了出类拔萃的境界，而刀法的话，也许白愁真的不适合练习掌法，虽然有进步但是也只进入了融会贯通的境界，和掌法差了一个境界。
在这片森林中存在着许多的上等药材和珍稀动物，在练功的一个月里，白愁还在附近采到了数棵上了年份的药材，估计价值上百两。
不过珍稀的动物虽然看到过，却很难抓住，有一次，他还差点送命，对方是一头庞大的巨蟒，白愁的钢刀砍在巨蟒身上只发出‘叮’的一声，一点事情都没有，但是巨蟒一个尾扫打在身上却差点打断白海肋骨。
要不是这段时间修炼了无量神掌恐怕早就没命了，所以在找下一个瀑布的时候，白愁可是非常小心的。
好在终于找到了一个适合的瀑布，但是白海一到这里不知道为什么心中忽然又了一种惊悚，好像是被什么东西盯上一样。