而这门功法一开始的时候就是要观想自己腹内丹田有团炽热燃烧的火焰。
“我何不试试这个内功？似乎修行中，内功心法才是最重要的？”
想到就做！
其实陆源没发现，原本的他可不是这个性格，可是不知不觉当中却是被梦境中的道士陆源给影响了。
想了想梦境中怎么练的，理了理思路，陆源却是有模有样的盘起腿来，手上掐了个诀，身体坐正，凝神静气，回光返照按心法要求练了起来。
一开始，闭起眼睛，一片漆黑，心也定不下来，完全找不到感觉。
当然，这也很正常，一个从来没修炼过的人，一练就有一练就成，姿质也太好了点吧？一般人可真的做不到。莫不是通过多日的摸索、熟悉才慢慢的掌握要领，慢慢的进入状态。
可是，陆源毕竟不是一般人，有着梦境中真实的修炼经历，对于陆源来说无非是重新做一遍而已。
陆源嘴里慢慢的呢喃了起来，却是念起了“定心咒”。
在梦境中，陆源的师父就是在他坐不住静不下心来的时候传了他这篇定心咒。
慢慢的，陆源的心静了下来，连肚子饿这回事都给忘了。
回光返照，心神沉入丹田，观想丹田有一团火焰……随着呼吸火焰在涨大缩小。
渐渐的，陆源感觉到腹部丹田的位置开始发热，心中一喜，心神一动之下，这种感觉却是消失了。
“有门！继续！”
于是陆源又按心法重新练了起来。
其实陆源忘了，在梦境中的道士陆源当时可是练了十几天才第一次体会到丹田暖热的感觉。
这个，在修炼中叫丹田点火，是修炼的第一步。
试想，如果连火都没有，怎么“炼精化气”？
当然了，这个火不是真的有一团火，修炼往往都是“借假修真”，而在这一步，正是借火焰这个意象，引出真阳之气。
慢慢的，陆源找到了感觉，进入了状态，丹田之中火热。不过这时候陆源心已比较安定了，接着进入心法要求的温养，待到只感觉到丹田一片暖融融的不再炽热，却是又运起心法鼓荡了起来。
如此反复。
也不知道过了多久，一修炼进入状态，就忘了时间，陆源甚至于忘掉了自己的身体，心中只有心法的运转。
当按心法最后收功，陆源并没有睁眼，而是做起了养生导引法，搓手摩面拍打，一系列动作完成之后，陆源才慢慢的睁开了眼睛。
这才发现，前面的火堆早已熄灭，外面却是天光已微微放亮。
陆源微微一愣，这才明白自己这么一练，竟然练了一晚上。
站起身来，陆源伸伸腿，挥挥手，却是昨天练拳时的酸痛全部消失不见了。而且，常人坐一晚上不动，肯定腰酸背痛的全身不舒服，自己却是完全没有这种感觉，反而感觉神清气爽的。
“修炼竟然如此神奇！”陆源感叹了一声。
走出岩洞，在外面空地上，陆源又练起了玄武拳。
只不过，却是不会像昨天那样因为新奇而练个不停了，只练了几遍就收势，然后走入林中。
呃，当然是解决生理问题，顺便去打点猎物了。