华夏中医认为，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。
粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，但是，它具有很强的滋补作用，可以滋补元气，也就说，可以滋补体弱的人。”
华天宇知道，如果用中医名词解释，老洛克一定听不明白，别说是他，就算是华夏人，在不了解中医的情况下，有一些名词也是听不懂的，所以他尽量用一些浅显的词句来解释中医的理念！
老洛克听得似懂非懂，华天宇笑道：“这么说吧，这种八宝粥对于治疗您的失眠症是有益处的，你可以经常食用，把它当做早餐，每天早上吃一碗，经常食用，对你的身体有极大的益处！”
老洛克不住点头：“这就是食疗？很有特点，那我还可以吃一些别的吗？还有其它食物能治疗我的疾病吗？”
“当然！”
华天宇回答道。
“华夏中医治疗失眠症不仅在食物上有很多新意，在其它方面也有很多创新的方法，让我的女朋友教导你的厨师，多教他几种做法。另外，中医按摩，舒缓疲劳，可以让人放松，如果洛克先生想尝试，一会午休的时候，我可以帮您按摩，让您尝试一下中医的理疗！
中医认为，人体是一个独立的宇宙.....”华天宇用浅显的语言为老洛克灌输着华夏文化和中医知识，两人聊得很投机。老洛克对于华天宇的介绍生出浓厚的兴趣。
通过与华天宇的谈话，他对华夏的中医了解了很多，也了解了好多的养生知识。
华天宇在这方面可以说是专家中的专家。葛洪先师是道家天师一级的人物，又是华夏十大名师，道门养生是葛洪先师的长项，华天宇获得他的传承，讲起养生之道，他能白话三天三夜。
美国的历史只有三百年，老洛克在其它方面，比如做生意上要拉华天宇八条街，可要讲到文化，无论是华夏文化还是世界文明，华天宇能甩他三十六街，两人越聊兴趣越浓。
一下午的时间，华天宇和老洛克一边聊着，华天宇一边教他做华佗的‘五禽戏’。老洛克长时间的失眠已经严重的损害了他的健康，这种治疗不可能一蹴而就，华天宇正是用针对性的对他进行循序渐进的引导，适应性的恢复他的身体。
老洛克做了几遍‘五禽戏’后，身上出了浅浅的一层汗，华天宇看到差不多了，这才帮他按摩，为他疏离经络，按摩头部。
按摩和针炙有异曲同工之妙，老洛克只按了一会，就渐渐有了困意，在华天宇熟练的手法下，老洛克不知道什么时候竟然渐渐的睡着了！
华天宇停下来，示意管家和其他人一起退出，管家小心冀冀的为老洛克关上书房的门。他长长的舒了一口气，感激万分的说道：“华先生，真是太感谢您了，我跟着洛克先生已经几十年了，已经有十几年没有看到他睡得这样踏实了，他竟然发出了鼾声！”
老管家激动异常，他一开始关注华天宇也是出于好奇，向老洛克举荐华天宇也是出于对主人的一种关心，可没有想到华天宇没有用任何药物竟然真的让老洛克睡着了！
在经过这一天时间的接触，华天宇其实已经判断出老洛克的病症所在，其实他就是神经衰弱引起的失眠，他又拒绝服用西药类药物，所以才会靠成失眠症越来越重，越来越不好治疗。
中医方法治疗这种失眠，无论是物理疗法还是药物调节效果都很明显，华天宇双管齐下，尤其是按摩的时候，通过穴位点击，促进老洛克的经络疏通，气血通畅，自然就睡着了。
但这只是暂时，想要彻底治疗，是需要一定时间的调整。
老洛克这一觉醒来，他足足睡了四个多小时，对于一个失眠严重的患者能够沉度睡眠几小时，那是奇迹。
老洛克醒来的时候只觉得神清气爽，西药调节睡眠，虽然效时显著，但是后遗症也是非常严重的，老洛克醒来之后，立刻就知道这两者之间的差距。
他高兴极了，连忙叫人去请华天宇，而此时，华天宇和方月馨已经为他制定了一个详细的治疗计划。
他和方月馨正在厨房教导厨师做华夏美食，为老洛克制定了详细的食疗治法！
（近段时间身体严重不好，更新不勤，对不住大家了）