“擂台之上，眨眼之间分胜负，甚至决生死！
而这一切的前提，是你能够站在擂台上直面对手的进攻，也可能是在其凌厉的打击中幸存下来，坚持到最后再给予反击！
对，强势的进攻凌厉的打法确实是克敌制胜的最佳选择，可是一个只注重进攻而忽视防守技术的拳手，他一定难以取得最后的胜利！因为防守的最终目的在于防守后的反击！
泰拳被称为‘八臂拳术’，攻击范围十分广泛，身体各部位能用则用，上下左右各个部位，能打就打！因此，在格斗中，防守也必须全面紧凑，严丝密缝。
泰拳中有多种防守招式，而我着重要讲的就是今天的这个立体联防！大家不要小看了它的威力，有研究过泰拳王子播求的人，你们一定知道，他最常用最本能的防守技术就是这个立体联防了！
而今天，从我和慕雨搏的对战中，我相信你们也看到了。在慕雨搏凌厉的攻击袭来无法闪避时，千钧一发之际，我形成立体联防来对付他。有谁想要说说看，在我们接触的那一刻你们内心的想法！”
今天的这种课程是孙捷对于以前集训的一个整改，在每天训练结束前的一个小时，大家坐在一起进行技术的交流和理论性知识的传授与讲解！因为孙捷发现，虽然实践真的重要，但这些家伙们的理论性知识太过于薄弱，所以他觉得有必要普及一些较简单的知识并加入到训练当中来作为辅助提升！
“慕雨搏刚才那个战机把握的很好，在那一刻，他与对手的距离以及腿法能够施展的力度都达到了最大化。在我看来，这一击是无法躲避的，中招者必然挂掉，可教练居然给轻易化解了！”游君发表了自己的看法，刚才慕雨搏那一腿踢出，他们好几个人以为孙捷要被KO掉了，可是教练毕竟是教练，姜还是老的辣啊！
“嗯，不错，可以说，慕雨搏刚才的那一腿，如果你们当中任何一个人遇上，绝对会被KO！但毕竟他功力有欠缺，而我钻研泰拳十几年，已经能够自如的运用到自由搏击当中，到现在，立体联防已经成为了我防御的本能反应！”孙捷对于游君的观点和慕雨搏的腿法做出了点评！
“在立体联防形成的那一刻，慕雨搏的腿法似乎成了鸡肋！当时的情况下，腿是那个距离之下最实用的武器，可是击打在教练的身上已然被卸去了力度。用之无效，弃之可惜！”黄玉轩的观察很到位，很仔细！他这么一说，很多人再细细一品，你别说，还真是这么个理！
“这只是立体联防的妙用之一！你们应该还有注意到，当我立体联防形成时，我的头部，下颌，腰部，肋部，腹部等全部处于我架构起的这道防御的里面，他们处于被保护的状态，慕雨搏的腿法是很难伤到我的要害！”孙捷对黄玉轩的观察进行了补充！