因为有了精神力和空间能量的维持，宋小双只睡了五个小时就神气清爽，五点十分就早早的爬起来到院坝，准备自己日常的师门功法练习。
走到大门口却惊喜的看到师傅一家三口早就在院坝内晨练了，觉得这是个增长自己见识的机会，站在大门口欣赏起难得一见的传统武术集体“表演”。
一家三口全是运动裤短袖汗衫加布鞋，师傅早就温习完师门功法，正站在院坝场地上，不时轻声指点正在练习套路的王冬苳和师母。
等到一遍打完把二人叫到身边，一边仔细分析失误和理解不够的地方，一边亲自做动作。
因为师母毕竟是后来到了甘北才开始学习形意拳的，几十岁的人了进展有限，所以师傅对自己的老伴不会用语气凌厉的态度指点。
旁边的王冬苳就很悲催了，被王掌门训斥的一愣一愣的。宋小双因为隔得远，只听见你都二十好几的人了，怎么说了好久还改不过坏毛病，和小双比差远了，这个水平怎么当掌门？应该是这样这样......
王冬苳眼角雾气弥漫，却倔强的没有哭出声来，今天老爸好严厉哈！
不过她大大咧咧的性格对此根本不当一回事，又在王掌门的叮嘱下练习了一遍常用套路。还没有打完已经看到宋小双跑到身前，向老爸和老妈轻声问候示意。
王冬苳就有点恼他。好啊，躲在一边看了好久才跑过来，让她一个人承受掌门的怒吼，惹了我有你好瞧的，心里思量想个法子让宋小双也出一回囧。
宋小双是时隔十多年才在师傅面前使出形意拳功法，对王掌门的从旁教导感触良多，有个老师教就是不一样，很多想不通的节点师傅一提点就想通了，有一个师傅顶好！
清晨六点半，石头房子内所有的人都已经坐在饭厅里吃早饭，连宋小双在内也只有四个人，全换上了武术赛事才会穿的功夫服。
王冬苳在饭前告诉宋小双，这次的观摩大会，甘北形意拳门拟定了出场人数是十个人，自己和宋小双榜上有名。其他的弟子都在外镇和外市，昨天晚上接到小师叔的转述，距离较远的都到了小镇，由她安排好住宿在小镇，第二天随车队一起来。
说完还解释小师叔昨晚早就睡了，今天一大早骑着王冬苳的五羊摩托车回小镇，所以宋小双没有看到她的人影。
小师叔对观摩大会很重视，很多后勤工作都由她负责，她还是文武学校名誉副校长，已经打电话召集了放暑假回家的学生，这些学生离小镇都不远，是做后勤工作的好帮手。点矿泉水维持现场秩序、搬点桌椅板凳啥的没有问题！
早饭是王掌门到厨房拉的自制版兰州拉面，加上昨天晚上吃剩下的羊肉垫卷。西北人多爱吃面食，厨房里时常有用酵母好显得蓬松的面团，想吃拉面很容易。
宋小双虽然是个**丝，但对于好吃的食物向来感觉很敏锐，一看大碗里的拉面成色就好吃。
显得筋道色泽洁白的面条配上大块的羊肉，上面再撒上少许菜叶，面汤上漂浮着嫩绿的葱花段。
纯属吃货一枚的宋小双哪还能在师傅家里装一下斯文人，如风卷残云般把一大碗面吃得连汤都不剩下一点。
宋小双吃完面不禁感叹师傅才是老资格的吃货一枚！不过这种想法是不能说出来的，旁边的王冬苳正在盯着他，用眼神示意他面吃完了不是还有羊肉垫卷嘛？