“咚”的一声叶葵落入了池子之内，比之之前那些气流更加恐怖数百倍的寒意直接覆盖了叶葵全身上下，只一瞬间，叶葵全身毛皆是盖上了一层白色，脸色也在此时僵硬之极，眼睛瞪大看着于天，现在的叶葵心中只有一个感觉，那就是“冷！无比的彻骨之冷！”身上的青光忽闪忽闪的，总算手脚还能勉强动弹，思维也还算清晰。≧
“哈哈哈，很好很好，叶葵听着，老夫现在就传你内功心法，盘腿凝神心中保持清明，天地之灵，气为本，心沉丹田，以心行气，务令沉着，乃能入骨，以气运身，务令顺逐，乃能从心，心为令，气为旗，气以直仰达至心脉，全身意在神，不在气……”于天的声音在开口后就形成了一个奇异的气场，声音直达叶葵心间，字字玄机，奥妙之意，犹如天落玄驰，令得叶葵一下忘记了彻体的寒意，盘坐于池中，白气缭绕下，两手平方于膝盖之上。
心神随着于天说出的口诀缓缓震动着，霍然一道道的画面出现在脑海之中，画面中于天坐于中间，一个个手印在其手中不断变幻，蓝色的内力随着他的控制收自如，游于全身，缓缓行于一条条经脉之中，玄妙之极。
心神一动下，叶葵只觉体内产生了一道炙热的气流霍然在丹田处形成一个小小的漩涡，漩涡旋转的极快，而叶葵周身的冰液在此时也似活过来一般，一下涌向了叶葵丹田位置，叶葵只觉丹田处一下被逼压着疼痛之极，心头有种松动的感觉，脑袋变得昏昏沉沉，“紧守心神！”于天出口引导着叶葵。
叶葵听罢，原本有些松动的心神一下集中起来，“熬过这第一关你就拥有了比别人更加优秀的体质！”于天再一次认真的履行着作为一个师父的责任，为叶葵引导着走出第一步。
不知不觉中，叶葵丹田处开始慢慢的涌入一丝的寒髓，然后那炙热的气流形成的漩涡也会慢上一份，渐渐地，寒髓越涌越多，最后那些一直在叶葵丹田之外游走的寒髓直接涌入填满了叶葵的丹田，就是那股气流也直接被淹没了。
在这过程中，叶葵承受的痛苦几乎将他的神智吞没，只是他的体内那一股细小的灵气总会带着清凉之意把叶葵从危险中拉回来，许久，寒髓填满了丹田之后，轰然一下，那些寒髓突然炸裂而开，疯狂的向着叶葵的全身各处穴位涌去，“叶葵！运功！”隐约中听到于天的声音，叶葵便开始按照着于天所说，手中开始不断变幻着一个个手印，于天在寒池之外看得欣慰之极，不住的微微点着头颅，因为叶葵的手印施展而出竟然没有分毫错误。
直接接受完全的功法印诀，随着叶葵的运行，在那许多的穴位上一阵阵的暖流不断进入，然后寒髓达至，两者碰撞下，暖气更加疯狂的进入，不断的抵触碰撞着，寒髓不见消减，反而是那些暖气在碰撞中被压缩成液状穿过了寒髓，体积再次变小，而经过寒髓的压缩暖气则变成了一股股精纯之极的能量填满着叶葵的身体。
叶葵的经脉之中，一丝丝的液态能量随着他运行内功心法，缓缓的游向了丹田之处，这个过程中叶葵可以清晰的感觉到那些能量的精纯，丹田处在寒髓散开后出现了一颗绿色的极其细微的丹状物体，就像是大爆炸之后新生的一个具备极精纯能量的神奇物质，此刻那颗丹状物体正徐徐旋转着，而那些能量刚一进入丹田就会被那个物质迅吸收掉，而那颗丹状物质则会极不显眼的壮大一丝，然后散出一阵阵强烈的青光。
叶葵此时已经从痛苦中走了出来，心中一片清明，全身一阵阵酥麻，然后是那些寒髓和那丝丝的能量气流碰撞又会有种酸痒的感觉，只是那些能量气流被化作了极其精纯的能量液体之后，在叶葵经脉中游走时却带给了叶葵暖洋洋的舒服感，不知不觉中，叶葵体内的细胞也随之不断快的死亡再生，体质在急剧的变得更加的优秀，一阵舒服感之后全身的紧绷也随之松了下来，手印已经没有再次变幻，那股暖流似有灵性般随着叶葵的手印变幻而四处游动着。