所以，查尔斯才会怎么说。
……
“好啦，看起来大家今天精神不错，那我也不耽误大家时间，昨天已经把训练计划给你们看了，现在训练正式开始吧！”说完后，杜朋兴让查尔斯带着众人走向安排好的训练场所。
杜朋兴先让查尔斯带着阿历克斯到了城堡下的地堡，然后让查尔斯出去，把门关紧，之后，让阿历克斯全力施展能量波。
“教练，你不出去吗？”阿历克斯害怕自己能量波伤害到杜朋兴，担心的说道。
“不！你要是担心我，还不如全力控制好能量波，不要让能量波控制你，我觉得我能扛得住。”杜朋兴笑着道。
虽然阿历克斯的能量波很强，但对杜朋兴来说，恐怕连破防都做不到。
见到杜朋兴坚定的神色，阿历克斯没有说什么，而是身体扭转起来，一道道能量波冲击而去，而不能控制的能量波把四周坚硬的墙壁都划出道道划痕。
“威力不错，可惜就是控制力不行，看来要加强练习。”站在阿历克斯身后的李杜朋兴，见到此情况，拍了下阿历克斯的肩膀道。
而就在这时候，查尔斯打开了门，走了进来，见到四周墙壁出现的道道划痕以及着火，立马拿下墙壁上的灭火器，想把火给灭掉。
可不等查尔斯有所行动，杜朋兴举手一挥，拳头带起一阵风吹过，通道里的火立即被灭掉。
“哦！很好的能力。”查尔斯莞尔的笑道。
“阿历克斯，你现在按照训练计划书上安排训练，先把你的控制力掌握好。”杜朋兴说道。
已经具体对阿历克斯做了安排后，杜朋兴和查尔斯来到了声波的训练场地，见到声波用能力震碎玻璃，杜朋兴上前道：“很好，你做的很好，你用声波击碎了目标，昨晚看来你有认真看我给你安排的训练内容，非常好，你现在发出的声波和玻璃的震动是一样的，因此，你可以做到把声波聚集到一点，把玻璃震碎而不伤害到其他。”
交代完声波后，杜朋兴则是去看了下汉克情况，汉克没有训练安排，以汉克的超级聪明，根本就不用别人交代什么。
所以，杜朋兴对汉克采用的是放养态度，不像其他人，都有着具体训练安排。
至于瑞文，从早上开始，李天就没有见过她。
时间就在大家训练的时候快速的过去。
这半个月来，大家的训练都取得了不错的成果，自从第一天，杜朋兴还会去看下几人的训练外，之后的几天，杜朋兴都消失不见，而几人的训练杜朋兴已经把他交给了查尔斯，反正原电影剧情也是查尔斯负责他们的训练的。
而在大家训练的十几天内，汉克还是如原来剧情一样，抽取了瑞文的x基因，做出了抑制药剂。
这一天，消失几天的杜朋兴再一次出现在城堡里，当大家看到杜朋兴后，都是一副怪异的表情。
“哦，杜，难道你消失了几天，就是去修理这个爆炸头发型？不对你是没有头发，难道是买一个假发回来。”万磁王见到杜朋兴那新式发型后，笑着道。
对于万磁王的取笑，杜朋兴说道：“难道你不觉得这发型在今年很流行吗？”
说完后，杜朋兴做了几个后滑步，之后原地倒立，旋风大回旋，然后来了几个霹雳舞中经典动作。
“嗨！哇哦！好劲酷啊！教练，你这舞蹈实在是太棒了，特别是你那发型加上劲爆的舞蹈动作，太嗨了！”边上的阿历克斯也学着杜朋兴的动作跳了起来，可是没有舞蹈天赋的他，跳起来，很是怪异，这让边上的声波和达尔文大笑不以。
其实，杜朋兴这几天不是消失，而是闲的蛋疼没有事情做，直接去挨雷劈。杜朋兴的光头被劈几次啥事情没有，果然头部装甲。
所以，杜朋兴回来的时候，这看头爆炸发型的假发，在兴趣之下买了这发型。
见到阿历克斯那可笑的舞蹈，杜朋兴差点为前世的流行天王暴打阿历克斯一顿，竟然把太空步跳成了滑稽步，这让流行天王情何以堪啊！
万磁王对着杜朋兴笑道：“真是棒极了，要是在酒吧里，我敢保证，杜，你一定会成为那些美女的偶像。”
然后。
查尔斯问道杜朋兴：“你是怎么变成这么强大的？”杜朋兴说道：“你们都想知道嘛？”众人都点了点头说道：“我变强的原因是每天一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲，十公里，，我慢慢变突，变突之后我变强了。”
查尔斯等众人听到懵逼了，查尔斯：“这普通人都做到的事情，怎么可能呢？反正我不相信。”众人快速摇头，表示都不相信。