三路几人听到教练和队长他们来了，立即起身，三路稍微动了动，发现体力恢复的不错，然后一摸兜，还有几个糖，眼神一转，一个想法浮上心头...
“那个，教练我有个想法不知道行不行。”
教练道：“说。”
三路掏出糖说：“就是这个。”
众人奇怪：“糖？”
三路点头，将之前无意中看的东西背下来：“运动生物化学告诉我们、人体在静息时，糖和脂肪都是最重要的能源。当人体从安静状态进人运动状态时，如果运动量，运动强度很大，人体对糖类的需要量也随之增加。这时如果糖源有限，就会导致肌体消耗蛋白质供能既影响肌肉生长，也使肌肉收缩与仲展的能力下降，容易出现肌肉疲劳，严重时出现低血糖，人会有力不从心，头昏等不良反应。显然，保证糖的摄入是增大肌肉力量和促进肌肉增长的必要条件。糖参与调节脂肪的代谢。糖不仅是肌肉运动的主要能量来源，如果运动前糖摄入不足，肌肉工作功能下降，影响运动状态；运动后不能及时补糖，则不利于肌体恢复，影响肌肉生长。有实践证明，进行剧烈运动后，食用高糖膳食，肌体可在42小时内完全恢复，但高蛋白低糖膳食，则需要较长时间才完全恢复。此外，糖既具有节省蛋白质的利用，且能促进脂肪代谢的作用。收缩伸展用力能量的主要物质是由糖提供。糖在体内主要储存在肌肉、肝脏和血液中，分别被称为肌糖原、肝糖原和血糖。可见，运动前适量的摄入含糖量丰富的食物，可储备糖，为肌体保证能量供给，提高运动能力。”（来自《营养宝典》一书）
教练问：“所以？”
三路继续：“在没时间准备蜂蜜醃柠檬的情况下，我建议为每个队员们专门准备一个易携带的提供放糖或糖类食物的盒子，并让队员时常向里面补充，而且糖的保质期较长，更容易保存，哪怕是比赛时没有蜂蜜醃柠檬，也好在适当的情况下补充糖分，这样不仅对队员好，也对训练，对比赛都是有利的啊少年之烽火岁月全文阅读！”
青峰摸头：“为什么我除了知道是让准备糖，其他的完全听不懂呢？”
紫原点头：“我也是，不过这个提议我赞成哦！”
绿间瞥了他们一眼说：“你们只要知道这些就够了，不过这个提议确实可行。”
赤司和虹村也点头。
“可以，那这件事你有什么建议？”教练问。
三路汗：“我只是一时想到，不过倒是有一些补充糖的建议...”
“那么就这件事你明天交给我一个完整的计划安排。”教练直接下命令。
三路惊(⊙o⊙)：“哈？不是吧！！教练我...”
手里话没说完，教练直接打断道：“橙田，如果说我想让你将来做队长你怎么看。”
一句话震惊得除了赤司所有人都睁大眼看向教练，心中只有一个想法：‘将来的队长不是赤司吗？’
三路哈哈一笑：“阿哈哈，教练真会开玩笑，我想这一点赤司君也很清楚，在队长这一职位上，赤司君比我更合适，教练还是别拿我逗大家啦！”
“你确实聪明啊！”教练感叹道：“那如果是副队长呢？”
三路沉默了，这次他确定教练是认真的，可是他并无意于此，便说道：“不是有绿间君吗？”
绿间看着周围看过来的眼神，不爽的说：“干嘛看我！这种麻烦的位子我可没兴趣。”然后看着三路说：“老实说，我同意教练的看法，当然，这不是因为你比我强，而是在人际交流上你更适合罢了。”
三路有些对这些个少年刮目相看了，依他们的潜力，将来必然都不是什么池中之物啊！
“好了！”教练下决定了：“你以后多和赤司磨合一下，我期待你们两人合作的表现！”
三路愣：“啊——，等一下啊！！！”
教练不理三路的叫喊，直接走人。
三路无奈看向赤司，这个看起来异常温和的少年。
然而三路却警惕起来暗想道：‘为什么，我总觉得这个少年身上有时会传来一股危险的感觉，这...会是我的错觉吗？’
作者有话要说： 说明一下，赤司不帮黑子制定专门计划是因为黑子是陌生人；而帮三儿制定是因为三儿已经是一军，是队友了！
至于说队内练习大多是赤司负责，是因为208q中灰崎请假旷比赛，虹村让赤司很操他一顿，所以这么才猜测。
其实副队长什么的只是为了之后的情节，也是为了加深与奇迹的关系，没有要黑绿间的意思啊！！绿间迷勿喷啊！！！
至于推理，猜测，还有提议什么的都是为了引出后面的‘副队长’情节，所以大家别太较真啊！！！
吃糖这种事在这提一提而已，这章之后基本就不提了，毕竟不是重点。