百强接过话茬说：“这顿饭都得多吃点，下午三点以后才开始比赛呢！吃少了可顶不到时候，到时候饿着肚子怎么比赛呀？所以一定要多吃点，而且要多吃那些禁饿的东西，比如肉类啊，油炸食品啊！就像壮壮选的那些食品就不错。”
“你这么一说倒提醒我了，”安宁说着站了起来，“我还得取点肉食去，五六点钟正是比赛最紧张的时候，到时候如果饿了那可会影响成绩的。”说着便向餐台走去。
过了一会儿，安宁拿着一盘子肉类食品回到了座位上，她把装着肉类的盘子往桌子中间放了放，然后说：“大家一起吃啊！吃完了我再去取。”
米老师边吃边说：“上午，我跟几个人聊了一下，知道大家都很关心这次比赛，而且也很想在这次比赛中拿个好成绩。我还得提醒大家，不要把获得好名次看得太重，你们都还年轻，在这次大赛上你们是最年轻的几个人，所以就更不要着急了，早晚你们会拿到好名次的。你们的任务就是好好地发挥自己的水平，这是最重要的。只要水平发挥出来了，能拿多少名就是多少名，这就是我们的原则。”他看了看大家，“你们都明白了吗？”
“明白了！”大家异口同声。
米老师的叮嘱还是很及时的，现在这四个学生不管出自什么原因，都想着好好拼一拼，争取拼出个名次来。利用这次机会拿名次的想法非常严重，都想着在这次大赛中取得好名次。
这种想法不能说不对，但是过于纠结在这里反而会影响比赛成绩。米老师希望大家都能拿到好名次，但是带着这种想法参赛是会起到副作用的，不但会影响拿名次，更有可能会输得很惨。所以说参赛的指导思想非常重要。在这种时候最重要的就是冷静，就是稳住情绪，不能头脑发热，不能急于求成。只要指导思想摆正了，自身的水平技能超常发挥出来，兴许就真的捧个冠军回来。如果指导思想摆不正，不但不能正常发挥，甚至还会有急躁情绪，那样的话很有可能连名次也拿不上了。
米老师这么一说，立即给大家敲响了警钟。
壮壮一下反应过来：是啊！我们的参赛原则写得明明白白，再参加比赛的时候要忘记争夺奖牌，而要想着发挥出自己的最好水平，只要水平发挥出来了，奖牌自然就得到了。壮壮抬手搓了搓脑门说：“米老师说得很对，我们现在一定要忘记拿名次，只想着把自己的最好水平发挥出来，要想的是展现自己的水平，而不是去争夺冠军。”
海花接着说：“米老师提醒得好，要不然我还真想着拿个好名次呢！现在不想这个了，就想着发挥水平。”
安宁和百强也纷纷表示忘掉争夺名次，就是展现自己，学习别人，争取把人家的真本事学到手。
米老师呵呵地笑了：“这就对了，比赛前一定不要再想拿名次的事了，我们没有这个要求，你们随意打就行了！”