300斤是个什么概念？
在穿越到盛田清的身体前，苏云也是不了解的。
首先，盛田清身上的脂肪层是那样厚重，以至于整个身体看起来都好像浮肿了起来。幸运的是，他有着接近190cm的身高，骨头架子也算大，因此身体还不至于彻底变形。但即便如此，盛田清的腿上、手臂上、肚子上，块头巨大的肥肉一层叠着一层，其间则是深不见底的沟壑，令苏云觉得自己和前世记忆中某轮胎广告的吉祥物颇有几分相似。这样的体型，一看就很有压迫力，宛如肉山。
其次，即便经过了一个月的适应，苏云仍然能在日常生活中感到巨大压力。试想，一个正常的成年男子，体重大约在120斤到150斤之间，而让他再背上个比自己还重些的人，差不多就是苏云每时每刻的感觉了——只要站起身来，哪怕仅仅只是站着不动，他下半身的骨骼始终都处于高负重状态。
对此苏云深恶痛绝。
那段时间，在他的要求下，研究所里的医生给他定制了个减肥计划，其中包括了全方位的锻炼。以盛田清的体格，高负荷运动目前肯定是不行，但每天的主要项目中还是加上了半个小时的快步走，配合上其他低负荷的项目，比如起蹲、踏步，扭腰等动作。这些动作对正常人而言如同吃饭喝水般简单，可是对于最开始时的苏云来说，每一项甚至都成了巨大无比的挑战，需要拿出吃奶的力气才能做到。
但他每天都超额完成计划，总是锻炼到自己实在撑不住才会停下。
最初的那两个星期，苏云每次锻炼完，基本累得爬都爬不起来，全身上下的骨头都宛如散架，这就算了，时刻伴随着的饥饿感就像是吞噬着骨髓的蚂蚁，无时无刻不折磨着他。但他不敢吃，除了靠营养液维持最低的能量需求外，他什么都不敢吃，因为一旦无法克制住自己的食欲，锻炼起到的效果就会微乎其微。
后来么……
慢慢就习惯了。
虽然就体重的数据上，苏云这一个月来的努力似乎也不怎么卓有成效，只是从最初的300斤减到了290斤左右，但和当初走两步就累的气喘吁吁的狼狈模样比起来，现在的他甚至已经能够小跑起来。盛田清体内潜藏着的沉睡多年的力量仿佛被初步唤醒，苏云能够明显感受到自己力气和耐力的提升，哪怕目前的改变不大，但他相信，只要这样持续下去，一切都会变得好起来的。
十点钟，苏云已经沿着镇守府的海岸走了一个多小时，浑身上下早已被汗水湿透。
但有种说不出的舒畅。
上午的锻炼到此结束，晚上还有游泳……哦不对，泡水练习，而既然这里不像研究所那样有游泳池的条件，下海也是个不错的选择。
这两个小时里，出去执行任务的舰娘们也已经回来了两趟，船坞旁边的空地里堆积了二三十条深海幼体的尸体，这些幼体可一点也不小，几乎要以吨为单位来衡量，必须两三个驱逐舰一起才能抬得动。苏云看得出来，今天所有舰娘的干劲都很高涨，他在锻炼途中过去视察的时候也没受到白眼，他是不知道这群舰娘中间究竟具体发生了什么事啦，不过能有这样的变化，总是十分值得欣慰的事情。
眼看时间差不多了，苏云决定打道回府。
但就在这个时候，远处的工地上传来了一阵躁动。不多时，一队军用越野车拖着烟尘拐入了镇守府，压着刚修好不久的水泥路向提督府开来。
不是说下午么，来得竟比想象中还早。
苏云顾不得浑身大汗，连忙迎了上去，毕竟是海军长官，怠慢不得。而原本他打算趁着中午做点迎接准备的，这一下反倒有些措手不及。
不多时，车队在简陋的楼前停下，下来了一名警卫员，小跑着来到另一扇车门前，恭敬地打开。紧接着，军车里下来了一名海军军官，短发国字脸，身穿笔挺而帅气的深蓝色军官服，脚踏闪亮的皮靴，洁白的手套中更是拄着光鲜的手杖，苏云远远看去，就嗅到了逼人的英气。
他下了车来，左右打量了一番废墟般的镇守府，看不清脸色，却轻轻摇了摇头。
当苏云气喘吁吁，毫不雅观地来到车队附近时，终于看清了这名军官的面貌——此时他也在打量着自己，不过脸上并没有什么和颜悦色，而是轻轻皱起的眉头。
“你就是盛田清？”
他微微昂首道。
言语中，在其身边，几位副官与随从也纷纷下车，交头接耳地指点着镇守府。
苏云立刻感觉气氛似乎有点不太对，但还是挤出了笑脸，连忙点头：“正是在下，欢迎诸位莅临，准备不周，有失远迎，请问阁下是？”
苏云用的是相当正式的辞令，自认为言语并无不得体，但这位军官只是扯着嘴角冷冷一笑，便用更加咄咄逼人的目光打量着他。
他并没有回答苏云的问题，而只是自顾自地笑言。
“据说你得到了战斗勋章，来到这里之前，我还以为你是个小姑娘呢。没想到竟是这幅模样，真是有趣，不知道你穿上舰装会是什么样子？”
随着这话，这人身后的一众副官随从纷纷附和着笑了起来。