“第二种是什么？”张涛不想和南广废话，直接出言询问。“长时间的凝练精神力，犹如我这样，这是必须的过程，须知积沙成塔，就是这个道理。你修炼到以后，脑中自然会凝结一颗精神力的珠子，到时候其他修炼都不如凝练精神力来得快来得好。”南广说道。
“看起来第一种和第三种适合初学者吧？”张涛大致掌握了一些。
“正是如此，第三种就是枯竭训练，当你的精神力消耗完毕之后，用凝练的方式恢复，提升的速度绝对超越你的想象。”南广说道。
张涛点了点头，“那么如何枯竭训练呢？”
“我要先看看你到底具备怎么样的精神力，才能给你制定修炼的流程，放心吧，有我这个专家帮助你，绝对事半功倍。”南广胸有成竹的拍着胸口，张涛勉强一笑，深深叹息，看起来自己又要从头开始了。
“好，精神力到底如何检测？”张涛耐心的询问，这可是关系自己的未来，张涛当然需要认真的对待，“你看到这花盆了吗？”南广对着房间的兰花问道。
张涛自然的点头，“将其隔空抬起来，就好似这样。”只见南广双目一凝，花盆自然的飞在空中，“精神力也可以做到这样。”只见所有的门窗在瞬间关闭，张涛有些惊叹，“精神力可以分为很多，不过无论是念力亦或是九天殿的护卫，他们具备和元素强大亲和力，都是来源于精神力。只是我修炼的是纯粹的精神力。”
张涛似懂非懂的点了点头，“你来试试。”南广说完，张涛也成功轻松的将花盆举起，甚至将周围的门窗全部打开了，原本张涛想要说自己是天才，却被南广双指敲打脑袋，现在张涛的前辈除了颐养天年，一心修炼的董无道之外，就是南广了。
敢敲张涛头的也唯有南广，张涛委屈的摸了摸自己的头，“你委屈？委屈什么？我让你用精神力，不是真气，你以为我感觉不出来吗？你真当我是老糊涂不成？”南广愤怒的说道。
张涛低着头，垂着双手一言不发，犹如做错事的小孩一样，“现在我就让你切身体会一下精神力的强大和好处吧，你现在完全放松身体。”
张涛点了点头，忽然间，张涛就感觉到一股巨大的力量击中了自己，南广什么也没动，甚至真气都没有动用，张涛就紧紧贴在墙壁上无法动弹，“如何？这就是精神力，而且精神力还可以无形伤人。”南广瞳孔收缩，顿时张涛感觉到自己犹如被大山压迫一样。
顿时撞碎了墙壁，整个人飞了出去，“以你现在的实力，精神力根本无法对付你，所以必须要你放弃抵抗，若是你抵抗的话，我就会失去对你的控制。”张涛点点头，双拳紧握，真气一震，顿时恢复了身体的控制权，然后落在地面上。
不过张涛却看到自己面前多出了几根巨大的假山石柱，“移动物体自然也是精神力的拿手好戏，我甚至可以用精神力来移动大山，只要你的精神力可以到达凝结精神核心。”说完，这些假山冲向张涛，张涛眼神一凝，真气形成气罩，将这些假山化为粉末。
“精神力的等级也可以用东岳大陆对武师的等级来评定，一般来说精神力想要控制武师，至少要超越对手三个等级以上，才能有作用，否则作用就会非常微小，但是若是同为圣者级别，我的精神力全力发动，却可以瞬间对你造成影响。譬如现在！”南广双眼之中甚至出现了一丝微微的白光。
“这是？”张涛发现自己周围多出了许多浑身赤，裸的女子，显然这是幻觉。这样的幻觉对于张涛来说却根本不算什么，所以很快就解脱了出来，“幻境？”
“正是如此，虽然你解脱的时间很短，但是若是在战斗，就算十分之一秒的时间，你陷入了幻境，都是我的绝佳进攻机会，所以精神力的作用是极大的。”南广说道。
张涛暗暗点头，自己的精神力实在是太弱了，使用一次神龙守护居然会将精神力完全消耗。最后张涛实验了一下，自己的精神力居然只有先天之境三花聚顶的程度，而且不会使用。在天士尊者之前的精神力，根本不算什么，所以张涛急需进步。
“若不是你本身的实力提升成为圣者中级十二星的话，你的精神力恐怕还要低。不过越是初级的精神力，进步的速度就会越大。”南广出言安慰张涛。
“枯竭训练很简单，你用你仅有的精神力控制一个你可以抬起的最重物体，然后直到你完全无法抬起，甚至全身觉得虚脱，头晕眼花，甚至恶心的时候才能停止。”南广说道。
张涛一愣，这算哪门子修炼啊？“这个时候，你就开始凝神，因为你的精神力已经耗光了，这个时候凝练精神力，就会有几倍的进步，配合天材地宝，绝对是事半功倍，相信我，不会花费很多时间，你的精神力就会成为圣者。”南广自信满满的说道。
“什么时候可以凝结精神核心？”张涛知道这个核心和命婴一样，代表着一种级别。
“圣者巅峰，才能凝结核心，我现在都差一步，何况你，慢慢努力吧。”南广一副老生常谈摸样。