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第二十八章 我们来叙旧(2 / 2)

唉,看来今晚得早点睡了。

李慕萍房间的灯依旧是暗着,门也锁了。“都好几天了,还没有回来么?”钟离忽然反而想起这个神奇的房东。

那天要不是她像个侠女一样从天而降,挡在自己身前,自己恐怕就被人乱刀砍死了。

轻轻敲房门,还是没有一点反应,真的还没回来。

回到自己房间里,浏览一下网页,看了看最近发生的新闻,便将闹钟调整到四点三十分,拍拍七月的小脑袋。

“明天早上四点半我要起床出去,晚上别玩太玩,早点睡。”

“是,老大。”七月的头也不回地继续玩着电脑。

扭头一看,“这斯居然在玩穿越火线,一手鼠标,一手键盘,还有模有样。”

……

第二天,天还没亮,钟离就被闹钟给闹醒了。

七月那狗却跟猪一样睡的死死的。

香山公园,陈冬艳早早的就在门口等候,她没有开车,和昨天落落大方的装束不同,她今天穿着白se运动服,就连头上飘逸的长发都扎了起来。

“你来了。”清晨很宁静,这个时间点,天还没有完全亮起来,陈冬艳却一眼认出了走来的钟离。

“冬艳姐,你好早。”虽然没有迟到,但总归让个大美女在等自己,有些过意不去。

“没事,习惯了。”

陈冬艳微微一笑,两人朝着香山公园里面走去。

一块空地上,一座座石桩很有规律地排列在一起。

这些石桩足有一人膝盖高,石桩与石桩之间的距离,就像是特别设计好的一样。

“就是这里了。”陈冬艳轻轻一跃,双脚已经踏着石桩上面。

“你也上来。”

钟离的动作自然没有陈冬艳那样柔美,不过也是一个轻跳稳稳站在石桩上面。

“想要练好太极拳,必须要站太极桩,不站桩是练不好太极拳的,师父说过练功不在乎学了多少套路,而在于身体里面有没有产生相应的变化,会做动作不等于学会了功夫,所以基础功夫特别重要,站太极桩就是最重要最基本的一项。”

陈冬艳一边师范着最着动作,一边将要领传授给钟离。

“两脚横开,比肩略宽一脚,两脚成11型站立,从头到脚依次放松,然后两腿微屈,成高马桩,有圆裆之意,含胸拔背。”

“全身放松,腹部内气充盈,配合束肋合腹,腹的关元、中极二穴共同内敛纳气,冲震命门穴。与此同时,利用肩部和肘部的松垂动作,催动两臂自下而上画弧缓缓抬起,高与胸平……

…………

刚开始还好,可是时间一久,纵然钟离体质、耐力不错,一股肌肉酸痛还不难以避免地从腿部的肌肉上传来。

刚接触太极拳,站太极桩都会出现这样的情况,双腿几乎总要处于弯曲的半蹲状态,这种“静力xing用劲”的方式,对于初学者要经过一段时间才会适应。

腿上虽然有些酸麻,但钟离最后还是坚持了下来。

而此时,陈冬艳却像个怪物一般看着钟离,难以置信。“钟离你真的是第一次站太极桩吗?”

初学者站太极桩,即使体质不错的,能保持姿势不走形的,十几分钟已经很了不起了,钟离这一站居然就是一个小时。

本来初学者练站桩,不能一次站很久的时间,因站桩时间过长,虽能在克服两腿酸痛时锻炼意志品质,但学练初期应以形成正确身型姿势为主要目的,以能保持正确姿势不变为准。

钟离非但姿势标准,而且这站桩时间也是超乎常人,陈冬艳一直强忍着没有让钟离停下来,就是想看看钟离到底能保持多久,她一点也不相信钟离是个第一次站太极桩的人。

钟离笑了笑,“冬艳姐,我你还不知道,小时候打架被人一踢就倒,怎么会练过站桩。”

“钟离,几年不见,我忽然有些看不透你了,回去以后,师父昨天还说你天生神力,体质也好的出奇,是个练武奇才。”

“冬艳姐……哪有。”钟离有些不好意思地说道。

陈冬艳的脸se却一变,装作一副严肃的摸样。

“说,你是不是有什么奇遇,别人不知道,你几斤几两肉,我可清楚的很,小时候你力气可还没我大,说什么天生神力,不是在忽悠人么?别说几年的时间就能变成大力士,我也没见你胳膊的肌肉变得有多结实。”

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