想到修炼仙道，宗瑞心中又是一阵迷惑，他记得自己修炼的是五岳炼形诀，而是升级版本的那种，而且观想的是元始天王图，虽然修炼到至今，仍旧没有什么不妥，即使需要增加灵魂强度，也是从乾元造化心经中得到补充。
“难道乾元造化心经中，那些妖魔鬼怪，神仙佛陀其实都是我神魂成长所需要的补品？只是需要自己以自己的神魂先打败他们，然后在炼化成自己神魂能够吸收的元气？那我岂不是带着一本随时能够补充神魂能量的宝典？嗯，还是算了，重新修炼一番也不错，反正这里面也有不少的养魂丹、淬魂丹，正好利用一番。”
宗瑞心中想到，便急不可耐的实施起来，他现在很害怕自己的基础不牢，影响以后自己的成就。
在客栈中不太适合修炼拳法，那就先修炼仙道神魂。
从中拿出一颗养魂丹，吞入口中，便开始闭目打坐，慢慢催化药力，让养魂丹的药力先融入到筋脉中的真炁之中，然后再让真气从天门经过的时候把药力送到泥丸宫，慢慢滋养神魂。
等从入定中醒来时，已经是第二天的中午，虽然这么长时间没有睡觉，却感觉不到一点困乏，反而是精神奕奕，精神饱满，宗瑞感觉自己的神魂隐隐的凝练了一丝。
“在入定的时候，我好像是看到了我肉身的内部，难道是内视？好像大筋是乌青色，骨骼变得稍稍明亮了一丝，至于肌肉好像还没有达到大圆满，还差那么一丝。”宗瑞暗自揣摩着，考虑这以后的努力方向。
练肉大成，肌肉纤维会变得颗颗饱满，宛如一丝丝水晶丝，犹如一颗颗红色丝线，肌肉会发出一种明红的水晶色光泽，晶莹剔透，宛如晶体。
而宗瑞此时的肌肉虽然颗颗饱满，散发出一股明红色的光泽，但仍旧无法达到晶莹剔透，还是有一丝丝的浑浊，肌肉之中仍旧有一些杂质，需要把这一丝杂质淬炼出来，才算是肌肉大成。
至于练筋层次，宗瑞感觉自己的大筋已经修炼的可以了，每一条大筋都好似虬龙在身体中穿梭，把全身的肌肉串联起来，形成了一个整体。
至于骨骼，则要练到谷白如玉，骨质细密如百炼金刚才算是大成。
宗瑞此时的骨骼还是骨白色，虽然泛出一丝白玉色，但也只是那么一丝，百分之九十九点九的骨骼仍旧没有变化。
“这得需要多久才能练骨大成？算了，不想了，只要努力够了，自然会水到渠成的。我下一步要做的就是服食养魂丹和淬魂丹，让神魂五行齐全，同时要服食十全大补丸，把练肉层次彻底圆满了。”
“呼”
呼出一口气，宗瑞推开临街的窗户，喧嚣的声音顿时从外面传来。
大街上人来人往，今日正是野竹镇市集的日子，很多百姓都从不远的村子里赶来，买东西火卖东西，人来人往，川流不息。
看到这样的情形，宗瑞不禁想到前世的集市，感觉到一股亲切。
“咕噜噜”
一阵肚子叫声让宗瑞从沉醉中醒了过来，肉肉了肚子，随手关上窗子。
来到大厅，宗瑞点了一些高能量的事物，已补充身体的饥渴。