回到庄园已经是晚上十点了，陆尧与店主在面馆之中对酌了半斤白酒。
原本沾酒就上头的陆尧，现在三两酒下肚，就如同喝水一样，没有任何感觉。反而是店主，被陆尧给灌得迷迷糊糊，这才趁机跑了出来驾车而去。
在餐厅吃过晚饭，陆尧就回到了卧室之中。
现在又从店主哪里听说都市之中的修仙者更加的多，陆尧自然是要变本加厉的学习和修炼了。
不然多久出去被一群修仙者给盯上，自己又打不过人家那就有些可笑了。
庄园的主卧室之中灯火通明，陆尧盘膝坐在床上，掌中捧着《低级段体术》看着第二篇。
第一篇锻体技能“反复横跳”已经被陆尧给完全掌握了。
第二篇锻体技能名为“灵冲”。
灵冲的篇络主要讲述的就是如何引导体内储蓄的灵气，来冲击身体之中的各个经络穴位，以此来强化身体。
后面还有老前辈的注释：灵冲锻体十分痛苦，且要忍住，否则前功尽弃！
将“灵冲篇”看了好几遍，陆尧这才将手中的《低级锻体术》放下。
他呈大字型躺在床上，四肢都以最大的力度展开。
修仙小说之中，都说必须要以双盘腿的姿态，静心才可以修炼。
可这一条在老前辈的笔记本之中却被完完全全的否定了。双盘腿的姿势，完完全全压迫了臀部一下的经络通畅，如果以哪个姿势修炼，很有可能会造成调息不均等。而呈大字型躺在床上，才会让全身的经络尽数放松下来，只有这样引导灵气入体，才是最好的！
陆尧调戏了几下呼吸的节奏，而后闭上双眼开始按照“灵冲篇”之中的讲述开始锻体。
想要找到隐藏在身体之中的灵气着实很不容易，陆尧足足找了半个小时，才感受到双脚有一股微弱的灵气。发现这股灵气后他便开始引导这股灵气在身体之中的脉络游走。
灵气仿佛有磁性一般，陆尧引动这些灵气在身体的经络之中游动，便会引动一些藏起来的灵气加入其中。
在运行一个大周天后，原本细如小溪的灵气已经汇聚如同滔滔黄河一般，磅礴的灵气在经络之中乱窜，痛苦感觉不言而喻。
剧烈疼痛感犹如潮水般不断袭如陆尧的脑海之中，他全身上下都已经渗透出了冷汗，他死死闭着双眼，一脸痛苦的喝了一句：“我擦！”
在引导了约莫二十分钟后，这股磅礴的灵气不在被陆尧所控制，开始分散在经络之中四处是乱窜！
疼痛感就如同有一万把小刀，在你身上的每一寸不停的切割。陆尧双手死死抓着床单，整个人皮肤表面赤红一片，看上去十分诡异。
......
这种感觉持续到凌晨三点钟结束，整整持续了四个小时！
陆尧满身是血的躺在床上，双眼空洞，一脸生无可恋的感觉。
整整四个小时的折磨，这种感觉。就像是杨勇信给你勾勾通电四个小时一样，求生不得，求死不能！