虽然霍兰德慷慨地给球队放了两天假，但球员们也只有第一天能够堂而皇之地不去上课，要知道第二天霍兰德可是没和学校打招呼的。其他人自然是叫苦连天，就算嘴上不说，心里也极度留恋宿舍温暖的大床。但叶锋却没有什么特别的想法，他从来就不是一个为了篮球选择放弃学业的人，当然提前进入NBA不在这个范畴以内，这也是为什么他在当选加利福尼亚州篮球先生的同时还在SAT考试中拿到了2300的高分。
一天的上课时间很快就过去了，但霍兰德通知的开会时间是晚上七点半，四点就下课了的叶锋看看手表，无奈地笑了笑：离开会时间还有三个小时，得想个办法打发一下时间。左思右想之后，他还是决定回宿舍换球衣球鞋，到球馆去练一会儿球。
当他全副武装地推开大门的时候，却听到了里面传来了“哐哐”的打铁声。他自言自语地说：“又是哪个疯子现在还来练习？我们队里貌似没有这么勤快的人吧？”他一边嘀咕着，一边顺着通道向球场走去。
一般来说，球队在训练的时候总喜欢开灯，但现在场内只有一个人，所以只打开了一盏灯，叶锋站在球员通道门口也不需要适应光线的变化。他很容易就看到了那个人，还有他身上的0号球衣。威斯布鲁克完全没注意到球场边多了一个人，还是全神贯注地在三分线外不断跑位、起跳、投篮。
叶锋仔细地观察了一下，威斯布鲁克想要提高投篮的执念很让人佩服，但他连续打铁的根本原因是手型的问题。虽然很多球员靠自己习惯的手型也能达到很高的命中率，但历史级别的射手几乎都拥有教科书式的投篮。
随着“哐”的一声响，威斯布鲁克没有去捡球，反而原地坐了下来，脸上满是懊丧。叶锋笑着走上前去拍拍他的肩膀，说：“拉塞尔，我没想到你这个快就开始练习三分球了，看来你还是很在意这个冠军的嘛！”威斯布鲁克苦笑道：“在意有什么用？在意也提高不了我的命中率啊！”
叶锋摇摇头，一把把他拉了起来，严肃地说：“这就是我要说的，你的投篮手型不够标准。首先出手点最好是在额头正上方，然后辅助手扶着球，惯用手要放松，让掌心贴在篮球，使手掌与篮球间没有空隙。手腕向下压，达到180度左右，最后再用手指把球拨出去。”
看到威斯布鲁克似懂非懂的样子，叶锋干脆把他投丢的球捡了回来，一板一眼地示范给他看。威斯布鲁克看了几遍之后，犹豫地接过篮球，按照叶锋说的慢慢调整好手型，把球投了出去。虽然他很不习惯新的投篮手型，但这一次他的远投却顺利地钻进了篮筐。
威斯布鲁克惊喜地看向叶锋，不住地感谢道：“叶，我太爱你了，我现在才知道你的投篮是怎么来的了。不过话说回来，好像看到你每次都不怎么需要这么郑重其事啊？”叶锋笑道：“当你练习到让这个标准手型成为一种习惯的时候，就不用刻意地去使用它，顺其自然就能够在球场上投出精准的三分球。”
说完叶锋也拿来一个篮球，和威斯布鲁克一起练了起来。两人一边练习投篮一边互相交流，完全感觉不到时间的流逝。直到勒夫打电话来喊叶锋一起去吃饭的时候，他才发现已经六点半了。问清楚还是在食堂后，叶锋招呼了一声，和威斯布鲁克一起把球收好，就这么穿着球衣往食堂跑去。
勒夫看到两人全身是汗的样子感到非常奇怪，他问道：“你们两个下午干嘛去了？今天不是没训练吗？”威斯布鲁克不好意思地笑了笑，说：“我们特训去了……别说那么多，赶紧先吃饭吧！”勒夫也没多问，三人买好饭菜后便风卷残云地大吃起来。
晚上的会议安排在学校最大的会议室，由此可以看出NCAA在美国高校的地位。叶锋三人来到会议室的时候，其他球员基本都到齐了，看到叶锋和威斯布鲁克身上还没干透的球衣，霍兰德眼中闪过一丝赞许的光芒。
很快到了七点半，整支球队包括助理教练和球探等工作人员都已经就坐，霍兰德轻咳一声，打开投影仪，郑重地说：“诸位，NCAA常规赛会在11月22日正式打响，对我们来说，这是一个崭新的开始，我也希望能够获得比上赛季更好的成绩。”在场的所有人都没有说话，只是呼吸声突然粗重了很多，他们都知道上赛季UCLA可是打进了最终四强的，“更好的成绩”意味着教练的目标将是NCAA总决赛！
看着队员们火热的目光，霍兰德满意地点点头：“看得出来大家都很有斗志，这非常好。而常规赛要面对怎样的对手，我详细地讲一下，二年级及以上的球员可以不用听。NCAA的篮球赛季开始于每年的11月下旬，通常在3月初左右结束常规赛季，然后进行一个月的“疯狂三月”。在常规赛季中，每间院校都会与各自联盟内的成员交战两次，主客场各一；每间院校也会选择与联盟外的一些学校交战，来提升自己的实力并为自己宣传造势。”