吃饭时候，方寒道：“师母，我饭量要增加了。”
周小钗打量他：“练功的缘故？”
方寒点头：“目前为止，想补回亏损只能补充大量食物，没别的法子。”
“多少？”
方寒道：“三倍。”
“你真成饭桶了！”周小钗抿嘴笑道：“三倍，明白！
沈晓欣问：“什么亏损？”
“以后跟你说。”周小钗道。
沈晓欣不满的瞪一眼周小钗，周小钗笑道：“等你平复一些再说，免得吓着你！”
“我就那么不禁吓？”沈晓欣哼道。
方寒低头猛吃，沈娜乐滋滋听着两女说话。
待她们反应过来时，饭菜大部分进了方寒肚子，她们打量着他肚子，心下好奇，这么多菜怎么装进肚子里的？
把这些菜堆起来，绝对超过他肚子的容量，难不成他的肚子是个无底洞？练武的人也没这么能吃？
第二天傍晚睡觉前，方寒开始炼龙元术。
龙元术藏于龙息术，他很疑惑。
当初从教廷得龙息术，同时得龙眠术，龙啸术，没龙元术。
其他修炼龙息术的人秘而不宣，还是自己得益于内力催动，发生异变，只有自己得到？
他想了一会，最终意志之剑一斩，斩断这些无益猜想，决定修炼龙元术。
开始之后，他发觉艰难得超乎想象，依口诀修行后，浑身酸疼难当，好像周身骨肉分离，如受千刀万剐之苦。
他jing神强横。内视清晰，修炼时看到一丝无形力量从血肉中飘溢出来，在头顶神庭位置形成一团金se雾气。
这团雾气好像星空的涡状云，缓缓旋转，形成鸡蛋大小的圆球。
他试着驱动一缕金雾，在丹田碰到内力，这丝金雾倏的化为一层薄膜包裹住一团内力。
他感觉立刻变了，这团内力像与自己合为一体，运转由心。他灵机一动，试着将其搬运出体外。
这团内力如水滴钻出身体，在虚空中不减不灭，金雾薄膜隔绝了外界对它的侵蚀。
这团内力随他心思而动，运转如意。如臂使指，方寒露出笑容，没想到龙元竟这般好用。
不过龙元好用，修炼却不易，全身压榨干净只生这么一点儿金雾，乃自己身体的jing华，明天再练。绝无这般丰厚，可能只有一丝而已。
内力能够如此运用，委实太惊人，可杀人于无形。
他jing疲力竭的躺在练功房地板上。一动不想动，自从练了龙息术，很少再有这种感觉了。
时间很快流逝，敲门声响。他懒洋洋应一声，周小钗推门进来。看到他四仰八叉躺着，嗔道：“你脸se不好，是不是又练功过度了？”
方寒笑道：“饿的！”
“活该，赶紧去吃夜宵！”
方寒懒洋洋爬起来，身形踉跄一下，周小钗忙去扶，差点儿被他压倒，瞪了他一眼。
方寒看着削瘦，却很沉重。
方寒笑道：“师母得练点儿力量了，凤舞术练了？”
“练了。”
“那就好。”方寒点点头，慢慢下楼，软绵绵的到了沈家，沈晓欣看他这样，忙跟周小钗一块儿扶他坐下。
“又是练功弄的？”沈晓欣蹙眉看方寒。
周小钗哼道：“还能有什么！……开饭。”
“娜娜！”沈晓欣唤道，沈娜一溜小跑下来，看方寒脸se苍白，忙嘘寒问暖，沈晓欣摆摆手，让她快帮忙摆饭。
三女摆好一桌子菜，方寒上了桌，如饿死鬼投胎，越吃越饿，越饿越吃，一会儿功夫吃光了所有菜。
三女已经见怪不怪，周小钗道：“看来还得加量！”
方寒有些不好意思的笑笑：“师母，不用了。”
“总不能饿着你。”周小钗道：“你真不要紧？”
他的胃口超乎寻常，像一种怪病，若非方寒懂医术，会度厄九针，她一定坚持让他去医院查一查。
方寒笑着摇头，脾胃生出一丝丝热气，融进血气中，又有更细微的一丝从血肉中飘溢出来融进神庭的金雾。
热气出现的同时，胃里的东西迅速消失，这一会儿功夫已经下去了一大截，原来竟是龙元术自行运转，加速了消化过程，
他暗叹侥幸，还好还好，龙元术运转时，没把食物jing气完全抽离，还保留一部分滋润血肉，否则这会儿真要没命了。
方寒与周小钗沈晓欣说了一会儿话，再起来时，胃里已经空空，消化能力太惊人。
他起身离开，看他脸se恢复了一丝红润，周小钗才放下心，娇嗔道：“回去后不准练功了，休息两天！”
方寒笑道：“师母，我脸se难看是饿的，不是练功所致。”
“你要不练功，会那么饿？”
“破而后立，现在正是练功的最好时候。”方寒摇头道：“不过甭担心，我心里有数。”
“你有个屁数！”周小钗没好气的骂道。
方寒诧异的看她，没想到优雅端庄的师母会爆粗话。
沈晓欣摇头：“小钗，注意影响！”
周小钗红了脸，嗔道：“真被他给气死了！”
她一看到方寒练功出岔子就心里冒火，他又这么不紧不慢，不忧不愁的，更如火上浇油。<雷出现，带人搬进两个蓝se保温箱，两米见方，封得密密实实，看不出里面有什么。<雷呵呵笑着说请他品评，口味不好他再改进，方寒谢过，李雷对他与从前没两样，好像什么都不知道，什么都没发生，方寒暗赞不愧是李chun雷。聪明。
他打开两个保温箱，里面是一大块一大块的牛肉，散发着浓郁香气，他脸露微笑容，肚子咕噜响。
一会儿功夫，两大箱牛肉完全消失在他胃里，肚子仍不鼓，宛如平常。
龙元术自行运转，一股股温暖的气息在身体流转。他忙进了练功房，再次修炼龙息术，龙啸术，最后是低桩。
浑身筋内紧实，沉重如山。比乍进七紧更甚，龙息术的修炼也艰难，勉强能完成一遍，内力凝实而沉重，紫丹又缩小一圈。
他略一思忖，驱使神庭中一丝金雾慢慢融入血肉，但金雾与血肉如油与水。毫不相干，再次飘了出来。
方寒慨然叹息，看来自己想法不能实现，内力流转滋润血肉。龙息术吐纳，无形的力量也滋润着血肉，龙元却不行。
龙元术在消化食物过程中留下一丝jing气，能够滋润血肉。一旦化为金雾，则无法再起作用。
但仅仅这一丝jing气的作用。已经不逊于龙息术与内力流转，龙元术确实玄妙。
<雷很快过来，又搬进来四个保温箱，带走了两个空箱。
方寒一口气将四箱牛肉吃光，在吃第四箱时，他感觉到了饱涨，神庭微微发涨，胃没那么积极消化，吃不动了。
他摇头叹口气，看来这龙元术有极限，神庭内一团金雾氤氲，与丹田内的紫丹大小相仿。
他修炼了几天龙元术，发现龙元术其实不必修炼，神庭里的龙元只要不消耗，那就不必补充，一旦消耗，自行通过食物补充。
神庭里的龙元耗完，重新补满，要吃下五头整牛。
试过一次后，他再也不敢把龙元耗完，一口气吃那么多，把自己吓得够呛，不过有一个莫大好处，滋补血肉，强壮身体。
几次之后，他身体素质又上一层楼，内力jing纯，紫丹缩成鸽蛋大小，给他意外惊喜。
不过再往下练，又到一个瓶颈，怎么运转龙元术也无法增强身体。