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当全身一条条犹如虬龙的大筋带动着肌肉不停的颤动鸣叫的时候，宗瑞感觉自己的骨头一阵发热发痒发麻，全身大筋抖动的的时候，却在不停的以及微小的幅度抽打全身的骨骼，这才是发出鸣叫的原因。
听到这种微不可查的鸣响，不但没有恐惧，反而大喜，他知道自己终于突破练筋层次，踏入到了练骨层次。
练骨，当然是锻炼骨骼，与练肉练筋不同，练骨讲究的是炼骨成钢，把全身骨头练的坚如钢特，这才是练骨的目标。
而刚刚全身发出筋骨齐鸣的现象，正是突破练筋，进入到练骨层次的标志，练骨层次，首先就是已筋肉击打骨骼，让骨骼发热发痒发麻，把全身的气血营养慢慢通过这种轻微的击打渗透到骨骼中，增强骨骼的韧性，坚硬程度，知道让骨骼坚硬如刚，那才算是练骨大成。
忍住喜意，宗瑞有快速的打了一遍天弓射日拳，当拳法练完一遍，需要收功的时候，宗瑞却顺着练习拳法的本能猛然打出一拳，接着又是数拳，每一拳都把空气打的爆响，好像鞭炮一般。
“这是天弓射日拳附带的杀招，隔空打牛，嗯，如果我全力一击，就是普通的练骨强者都受不了我这一拳，就是武师也不一定能够接得下，嘿嘿，这次我又有了一个底牌，就让这些京城中的纨绔看看本少的本事。”
当宗瑞闭上双目时，一篇淬炼骨骼的拳法浮现在宗瑞的脑海里，白虎锻骨拳。
据传这套拳法是根据太古西方圣兽白虎锻骨而创的拳法，因为西方白虎属金，本就以坚硬著称，所以这套拳法就被命名为白虎锻骨拳。
看看时间刚刚过午，也没有急着去吃饭，开始试着打一趟白虎锻骨拳。
白虎锻骨拳共有九招，二百零六中变化，正好对应全身的二百零六块骨骼，刚刚打了第一招，宗瑞便感觉全身的肌肉不停的抖动，好像变成了一个个钢鞭，在不停的抽打骨骼，不停的淬炼全身的骨骼，把里面的杂质慢慢的敲打出来。
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再说说京师东南之处，距离京师有三十多里的地方，有一所书院，正是举世闻名的正气书院。
占地方圆数千里，把一座山都变成了书院内的假山了，有弟子近万，实力之强，影响之大，莫有盖之。
天刚刚亮的时候，就有几匹马奔驰而来，其中一批马上有一个身穿青衫的儒生，旁边有一位六十多岁，头发斑白的老者，其余的都是一些三十来岁的中年儒生。
如果宗瑞在此的话，肯定认识那名年轻的青衫儒生，正是被他打败的方天成，此时的方天成一脸恨意的催促着身下的宝马，想要把屈辱都发泄出来。
“师叔，那宗亲王真的已经突破了武圣境界？不可能吧？从一千年前，这个世间从来都没有人能够突破这个桎梏，就像仙道，都说是天仙境，其实直到了天仙境的渡劫期，可是从来都没有渡劫成功的修士。”方天成不甘心的道。